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カテゴリー: 睡眠

睡眠

ぐっすり快眠!ベッドシーツの選び方は?オススメが分かる3つの質問

  • 睡眠
  •  2018.5.3
  • 続きを読む

シーツのおすすめをお探しですか?すやすや眠れるベッドには、枕やマットレスはもちろん、あなたに合ったベ…

睡眠

防音カーテンって効果的?定番・おしゃれ・コスパが良いおすすめ8選

  • 睡眠
  •  2018.4.24
  • 続きを読む

防音カーテンは、寝室やリビングなどのお部屋のカーテンとしてオススメです。 もし、外からの音や、周り…

睡眠

【枕カバーおすすめ10選】寝心地バツグン!グッスリ眠れるのはコレ

  • 睡眠
  •  2018.4.18
  • 続きを読む

頭がムレてかゆくなったり、チクチクして眠れなくなった経験、ありませんか?それは枕カバーのせいかもしれ…

睡眠

寝る前1分!グッスリ眠れる呼吸法とは?効果的なやり方・コツを紹介

  • 睡眠
  •  2018.4.9
  • 続きを読む

睡眠にとても効果的な呼吸法で、グッスリ眠ってみませんか? 寝る前の1分でできる、簡単な呼吸法をやっ…

睡眠

【朝弱い人にオススメ!】光の目覚まし時計5選・効果的な理由とは?

  • 睡眠
  •  2018.4.5
  • 続きを読む

光の目覚まし時計は、スッキリと起きたい人にとてもオススメです。二度寝ばかりしている、朝に弱いという方…

睡眠

3つの質問で分かる!あなたにオススメの快眠マットレスはコレです!

  • 睡眠
  •  2018.3.25
  • 続きを読む

快眠のためには、自分にぴったりのマットレスが欠かせません。しかし、自分に合わないマットレスを使ってい…

睡眠

人気のおすすめ掛け布団12選!あなたにオススメなのはコレです!

  • 睡眠
  •  2018.3.17
  • 続きを読む

掛け布団のオススメをお探しですか?どうせ買うなら、グッスリと眠りやすいものが良いですよね。 グッス…

睡眠

ぜったい買うべき!おすすめの快眠グッズ19選【目覚めもバッチリ】

  • 睡眠
  •  2018.3.15
  • 続きを読む

快眠グッズを使えば、あなたの睡眠は大きく変わります。眠れないと悩んでいる方でも、グッスリと眠れるよう…

睡眠

アロマが睡眠に効果的!オススメの7つの香り・安眠になる使い方とは

  • 睡眠
  •  2018.3.14
  • 続きを読む

アロマは、よい睡眠に効果的な方法の1つです。研究によって効果が明らかにされているものもあり、とてもオ…

睡眠

快眠をサポート!無料のおすすめ睡眠アプリ8選【目ざめもバッチリ】

  • 睡眠
  •  2018.3.2
  • 続きを読む

自分の睡眠を何とかしたい!というときには、アプリを使ってみると効果的です。 アプリストアには、スマ…

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